Летние занятия. Фитнес и танцы

Регулярные БЕСПЛАТНЫЕ занятия в саду «Эрмитаж».

ЛЕТО 2017 

Танцы и фитнес:

·         Пинг-понг – ежедневно с 10.00 до 22.00, с мая.

Столы установлены перед кафе Summer Time.

Все желающие могут бесплатно поиграть в пинг-понг. Ракетки можно взять у охраны в здании администрации сада. Залог 500 руб.

·         "Московский Свинг Данс Клуб", среда 19.00-21.00 ( от 18 лет), с июня.

Занятия проходят в беседке у театра "Новая Опера".

Школа джазовых танцев "Московский Свинг Данс Клуб" будет проводить бесплатные занятия по парным и сольным танцам в стиле свинг: это заводные танцы, придуманные в 20-х и 30-х годов ХХ века, ныне популярные во всём мире. Сейчас линди хоп и джаз танцуют в парках и на вечеринках каждую неделю. Эти танцы подходят любому уровню физической подготовки и любому возрасту. Джазовые танцы были безумно популярны в Америке в первой половине XX века, а сейчас их танцуют в каждом уголке земного шара.

Подробности и изменения в расписании: 8(985)814-69-25 и на сайте msds.ru

·         "Московский Свинг Данс Клуб" для старшего поколения, четверг 18.00-20.00, с июня.

Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж».

Каждый четверг в саду «Эрмитаж» будут проходить джазовые танцевальные вечера для людей старшего поколения для тех, кто скучает по теплым шумным танцплощадкам молодости. Джаз – это музыка, способная каждому подарить настроение молодости и радость, открытую для всех возрастов. Вечера воспоминаний, возможно, встреч со старыми знакомыми, вечера новых знакомств, просто волшебный вечер в приятной компании добротного джаза. Каждый раз вечер будет предварять небольшой мастер-класс по джазовым танцам от преподавателей Школы джазовых танцев “МСДК”.

Подробности и изменения в расписании: 8(985)814-69-25 и на сайте msds.ru

·         Jiving Rockets (танцы активности)- четверг 19.00- 22.00, с июня.

Занятия проходят в беседке у театра "Новая Опера".

Для любителей музыки Элвиса Пресли и Литтл Ричарда, стиля пин-ап и заводного рок-н-ролла, твиста, буги-вуги, рокабилли джайва и других не менее энергичных танцев школа JIVING ROCKETS (Джайвинг Рокетс) проводит летние мастер-классы в Саду «Эрмитаж». Сначала пришедшие на мастер-класс изучают новые движения. Потом люди объединяются в пары и применяют изученное во время танцев, тем самым запоминая движения и оттачивая мастерство. Занятие длится час, а после продолжаются танцы. Все, что потребуется - удобная обувь и хорошее настроение.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(926)123-90-07   

·         Аргентинское танго и сальса от проекта «Mamita» - пятница 19.00-21.30, с июня.

Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж».

Команда проекта «Mamita» будут проводить регулярные бесплатные мастер-классы по аргентинскому танго и сальсе. Любители парных танцев (сальса и аргентинское танго) теперь каждую пятницу смогут встречаться на сальсатеке в саду «Эрмитаж». Любой желающий независимо от уровня подготовки сможет выучить несколько базовых фигур танца, а позже попробовать свои силы на танцполе.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(937)791-21-50 и  vk.com/mamita_open

·         Шотландские и валлийские танцы от школы Shady Glen - среда 20.00-22.00, с 28 июня.

Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж».

Социальные танцы Шотландии и Уэльса исполняются на фестивалях, балах и тематических вечеринках по всему миру.В программе открытых уроков вас ждут: обучение социальным танцам Уэльса и Шотландии, знакомство с историей танца и танцевальными традициями Шотландии и Уэльса, демонстрации различных стилей шотландских и валлийских танцев. Занятия проводят сертифицированные преподаватели Московской школы танца Shady Glen. Для занятий необходимо приходить в закрытой удобной обуви без высоких каблуков и платформ.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(916)491-90-42

·         Фитнес-проект InterfitDance - вторник 19.00-20.30, с июня.

Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж».              

Регулярные бесплатные занятия будут проходить по комбинированной программе, состоящей из 3 частей: танцевальная кардио-тренировка, силовая тренировка «Сделай тело», растяжка и баланс. Участники смогут улучшить гибкость тела, привести мышцы в тонус и приобрести базовые танцевальные навыки. Продолжительность каждой части программы - 30 минут. Занятия подходят для любого уровня подготовки.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(916)782-71-61, 8(916)934-4-206  и на сайте interfit-dance.com.

·         Фитнес-проект InterfitDance для детей 10+, дети 4+ в присутствии родителей - вторник 18.00- 18.30, с июня.

Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж».

Танцы всегда были главным помощником в физическом, психически и музыкальном развитии. А современные энергичные танцы не могут не понравиться любому ребенку. Занятия для детей включают в себя базовую танцевальную подготовку по современным стилям, игры и физические упражнения - все, что нужно, чтобы ребенок был здоровым, гибким и сильным. Занятия подходят для детей от 10 лет с любым уровнем подготовки. Дети в возрасте старше 4 лет могут посещать занятия в присутствии родителей. Продолжительность занятия - 30 минут.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(916)782-71-61, 8(916)934-4-206  и на сайте interfit-dance.com

·         Фитнес-платформа «Тянись» -  понедельник 19.00- 20.30, суббота 15.00 – 16.30, с июня.

Занятия проходят на «Зеленой террасе» сада  «Эрмитаж».

Тренировки проходят по авторской программе тренировок "Workstretch". Это качественный микс кардионагрузок, силовой работы и интенсивной растяжки. Каждые 15 минут смена вида нагрузки: 1) Cardiowork. Кардио (аэробная) разминка. 2) Powerwork. Силовая нагрузка. Задействованы все группы мышц. 4) Relaxstretch. Спокойная и восстанавливающая мышцы растяжка.3) Hardstretch. Интенсивная растяжка. 

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(915)107-06-27.

·         Школа шпагата PLASTILIN -  вторник 9.00- 11.00, четверг 18.00 – 19.00, с июня.

Занятия проходят на «Зеленой террасе» сада  «Эрмитаж».

Школа шпагата PLASTILIN представляет занятия по нескольким актуальным направлениям для любого пола, возраста и уровня подготовки:

Body Ballet (вт 9.00) - комплекс упражнений, которыми артистки балета приводят своё тело в тонус. На занятии вы попробуете микс из основ хореографии, фитнеса и стретчинга и все это под классическую музыку! Начав утро с Body Ballet вы сможете проснуться, потянуться, привести мышцы в тонус, освоить несколько балетных позиций и поработать над осанкой и зарядиться энергией на весь день.

«Здоровая спина» (вт 10.00) - эти занятия необходимы людям ведущим сидячий образ жизни. Мягкое вытяжение и укрепление мышц спины с акцентом на правильное дыхание. На занятии сможете снять излишнее мышечное напряжение и привести тело и мысли в баланс. 

«Школа шпагата» (чт 18.00) - комплекс упражнений на растяжку с акцентом на достижение цели- сесть на шпагат. Программа разнообразна и позволяет улучшить общую гибкость. Комплекс упражнений основан на упражнениях из гимнастики и балета, адаптированный под любительский уровень.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(926)531-18-20.

  •  Йога - будни 20.00-21.30,  вторник и четверг 8.00-9.30, выходные 9.00-10.30, с июня.

Занятия проходят на летней эстраде в теневой части сада «Эрмитаж».

Регулярные бесплатные занятия будут проходить по различным направлениям йоги под руководством ведущих сертифицированных инструкторов Москвы.  Посетители могут бесплатно воспользоваться ковриками. Уровень подготовки - начинающие и продолжающие заниматься.

Изменения в расписании узнавайте на сайте: http://parks.yogajournal.ru/map/hermitage/

  •  Дыхательная йога  – суббота 10.00-11.00, с июня.

Занятия проходят на «Зеленой террасе» сада  «Эрмитаж».

Пранаяма - это правильное дыхание. При помощи вдоха мы получаем жизненную силу из окружающего мира. При помощи выдоха закрепляем ее внутри себя. Правильное дыхание - это здоровое тело, ясный ум и позитивный настрой. Для достижения правильного баланса необходима гармония между тонким и грубым. Тонкое приводится в равновесие посредством дыхания, грубое посредством физических упражнений. Занятия помогут вам найти правильный путь, отказаться от вредных привычек, почувствовать зов силы и начать двигаться вперед к новым достижениям.

Изменения в расписании узнавайте на сайте: http://yoga-parki.ru

·         Тренировки bodyART  от Les Trois SANTES  - понедельник  9.00-10.00 и среда 19.00 - 20.00, с июня.

Занятия проходят на летней эстраде в теневой части сада «Эрмитаж».

BodyART – это функциональная тренировка на мышцы всего тела, разработанная в Швейцарии Робертом Штайнбахером. В рамках концепции bodyART тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Данный вид тренировок  развивает сразу несколько направлений: координацию, силовую выносливость, стабильность и баланс, а также делает все движения максимально функциональными В клубном фитнесе Les Trois SANTES тренировки семейства bodyART представлены в полном объеме (7 классов, ориентированных людей с разной физической и спортивной подготовкой На площадке сада Эрмитаж будут проводиться исключительно только те занятия, которые подходят для всех уровней физической подготовки и практически не имеют противопоказаний.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(968) 465-85-63

    ВАЖНО:

ВСЕ занятия не проводятся в плохую погоду.

Статус занятий объявляется в день занятий. Внимательно следите за новостями!


Карта с позициями территории зима.jpg

cmr_banner_940x250.jpg

-gallery-vi_forum_banner_1800x522_2-1493313537.jpg

Depkult_gerb.jpg    fBTEwXaJhf0.jpg    logo_horizontal.png    MOCKBA24_2014_for_Print_.jpg    M24   дом кино  seasons-project.     chocoradio    radio.bfm.ru    StyleNewsRu_logo_NEW.png  ParkSeason   grazia-logo.png

ФИО *
Это поле обязательно для заполнения
Телефон *
Это поле обязательно для заполнения
Электронный адрес *
Введён некорректный e-mail
Текст сообщения *
Это поле обязательно для заполнения
Введите символы, изображённые на картинке: *
Введён неправильный защитный код.