Бесплатные занятия

Регулярные БЕСПЛАТНЫЕ занятия в саду «Эрмитаж».

ЛЕТО 2018.

• Пинг-понг – ежедневно с 10.00 до 22.00, с мая.

Столы установлены перед кафе Summer Time. 
Все желающие могут бесплатно поиграть в пинг-понг. Ракетки можно взять у охраны в здании администрации сада. Залог 500 руб.

•     Арт-пленэры  ОТМЕНА ДО КОНЦА АВГУСТА

Начало занятий: с 8 мая. 
Время занятий: вторник 16.00 -18.00, четверг 16.00- 17.30. 
Занятия проходят в теневой части сада «Эрмитаж».

По вторникам 16.00 -18.00 "Акварель для взрослых": 
пейзажи с натуры в технике мокрой акварели, импрессионизма, экспрессионизма. Посетители мастер-классов познакомятся с световоздушной перспективой в живописи акварелью, передачей солнечного света, передаче воздушности неба и написания деревьев, цветов и травы. 
По четвергам 16.00- 17.30 "Рисуем природу с натуры" для детей с 5-13 лет:
знакомство с палитрой и использованием красок для достижения цветов природы. Основы композиции и колористики в живописи. Приемы работы кистью и карандашом. 
Материалы для пленэров акварельную бумагу, краски, кисти, карандаши приносят посетители мастер классов с собой. 
Студия предоставляет мольберты и планшеты. Количество участников мастер-классов на мольбертах 6-10 человек! 
Запись на занятия по телефону: (495)699-04-32
Сбор на занятия в здании администрации в каб.32
Справки о необходимых материалах для занятий можно уточнять по телефону 8-905-722-70-70.

• Арт-терапия для людей старшего поколения

Начало занятий: с 28 июня.
Время занятий: четверг с 13.00 до 15.00
Занятия проходят в зоне летнего кинотеатра.
Целью программы является улучшение качества жизни, эмоционального состояния и физического здоровья, социальная адаптация людей, удовлетворение духовных потребностей, устранение психологического напряжения и самопознание. 
Арт-терапия - это направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении искусства и творчества. Методы арт-терапии позволяют проработать мысли и эмоции, которые человек привык подавлять. Преимущество арт-терапии заключается в том, что она дает изумительные результаты при работе со взрослыми и пожилыми людьми. 
В процессе реализации данной программы акцент ставится не на обучение рисованию, а на постижение того, как, посредством арт-терапии, справляться с проблемами, вызывающими у человека неприятные эмоции, всевозможные страхи, и давать выход творческой энергии. Один из самых полезных способов снятия эмоционального напряжения – рисунок. 
Данная программа помогает творчески самовыражаться, снимать эмоциональное напряжение, развивать креативность. 
Преподаватель - Виктория Бекиева.
Справки по телефону: 89099790302

• Московский Свинг Дэнс Клуб
  

Начало занятий: с 17 мая. 
Время занятий: четверг 19.00 -21.00. 
Занятия проходят в беседке (ближе к ул. Каретный ряд) 
Школа джазовых танцев "Московский Свинг Данс Клуб" будет проводить бесплатные занятия по парным и сольным танцам в стиле свинг: это заводные танцы, придуманные в 20-х и 30-х годов ХХ века, ныне популярные во всём мире. Сейчас линди хоп и джаз танцуют в парках и на вечеринках каждую неделю. Эти танцы подходят любому уровню физической подготовки и любому возрасту. Джазовые танцы были безумно популярны в Америке в первой половине XX века, а сейчас их танцуют в каждом уголке земного шара. 

Подробности и изменения в расписании: 8(985)814-69-25 и на сайте msds.ru

•     Аргентинское танго и сальса от проекта “Mamita”
  

Начало занятий: 11 мая. 
Время занятий: пятница 19.00 - 21.30. 
Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж». 
Команда проекта «Mamita» будут проводить регулярные бесплатные мастер-классы по аргентинскому танго и сальсе. Любители парных танцев (сальса и аргентинское танго) теперь каждую пятницу смогут встречаться на сальсатеке в саду «Эрмитаж». Любой желающий независимо от уровня подготовки сможет выучить несколько базовых фигур танца, а позже попробовать свои силы на танцполе.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(937)791-21-50

•     Шотландские танцы
  

Начало занятий: с 16 мая. 
Время занятий: среда 20.00 -22.00. 
Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж». 
Социальные танцы Шотландии и Уэльса исполняются на фестивалях, балах и тематических вечеринках по всему миру. В программе открытых уроков вас ждут: обучение социальным танцам Уэльса и Шотландии, знакомство с историей танца и танцевальными традициями Шотландии и Уэльса, демонстрации различных стилей шотландских и валлийских танцев. Занятия проводят сертифицированные преподаватели Московской школы танца Shady Glen. Для занятий необходимо приходить в закрытой удобной обуви без высоких каблуков и платформ.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(916)491-90-42

• Зумба ZumFit 
  

Начало занятий: с 3 июня
Время занятий: воскресенье 17.00-18.00
Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж».
Регулярные мастер-классы по уникальной, не имеющей аналогов и самой модной на настоящий момент танцевальной фитнес-программе на основе латинских и мировых танцевальных ритмов - Zumba®Fitness - будут проводиться абсолютно бесплатно и с участием только лицензированных инструкторов!
Лицензированные инструкторы программы члены сети ZINtm познакомят вас c эффективным и действительно доступным видом фитнеса, научат двигаться в ритме самых популярных танцевальных направлений: меренге, сальса, кумбия, реггетон, фламенко, белли-дэнс, сока, самба
Зумба доступна для женщин любого возраста, детей, молодых мам и мужчин, которым так необходима кардионагрузка интервального типа. Для занятий необходима удобная спортивная обувь и спортивная одежда по погоде.

Запись, подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(903)141-12-03

• Зумба от школы BOOMBA
  

Начало занятий: с 22 мая. 
Время и место занятий: 
ДЕТИ- понедельник, среда 18.00-19.00 (пн- "Зеленая терраса", ср - беседка,ближе к Каретному ряду)
ВЗРОСЛЫЕ- вторник, четверг 11.00-12.00 и 19.00-20.00 ("Зеленая терраса")

Динамичная Зумба для взрослых, прокачка всего тела с элементами женского бокса, жаркая Латина и приятная легкая растяжка- такие тренировки позволят вам похудеть, подтянуться, научиться танцевать и чувствовать ритм, избавиться от негативных эмоций за целый день, отдохнуть после рабочего дня вместе с позитивной и весёлой командой, получить драйв, энергию и только положительный заряд всего тела и души. 
Зумба для детей (танцы, фитнес) от 4 лет- это развитие мышц, правильная осанка и развитие позвоночника, веселые занятия в команде ровесников, чувство равновесия, развитие гибкости, рекомендации тренера, диагностика на ОФП (общая физическая подготовка), зажигательные танцы для детей с родителями. 

Запись, подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8-917-592-67-12

• Школа PLASTILIN
  

Начало занятий: со 2 июня. 
Время занятий: среда 18.30-19.30, 19.30 -20.30, суббота 11.30-12.30, 12.30-13.30 
Занятия проходят на «Зеленой террасе» сада  «Эрмитаж». 
Школа шпагата PLASTILIN приглашает занятия по самым актуальным направлениям для любого пола, возраста и уровня подготовки. 
«Здоровая спина» (среда 18:30, суббота 11:30) - эти занятия необходимы людям ведущим сидячий образ жизни и тем, кого беспокоят неприятные ощущения в спине и шее во время физической активности. На занятии Вы мягко потяните и укрепите мышцы спины с акцентом на правильное дыхание. Регулярные тренировки помогут снять излишнее мышечное напряжение и привести тело и мысли в баланс. Продолжительность занятия 1 час. 
«Школа шпагата» (среда 19:30, суббота 12:30) - это комплекс упражнений на растяжку с акцентом на достижение цели- сесть на шпагат. Программа очень разнообразна. На занятиях Вы сможете развить общую гибкость, освоить поперечный и продольные шпагаты, а также улучшить гибкость спины и встать на мостик. Комплекс упражнений основан на упражнениях из гимнастики и балета, адаптированный для начинающих. Нагрузку на занятии поможет регулировать педагог, поэтому программа подойдет людям, которые впервые прийдут на растяжку и тем, кто уже достиг результатов и хочет совершенствоваться дальше. Продолжительность занятия 1 час. 
Педагог Хаустова Ольга, мастер спорта по художественной гимнастике, ведущий тренер школы шпагата PLASTILIN. Опыт преподавания 4 года.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(499)653-78-96

• Йога в парке с Yoga Journal
  

Начало занятий: с 1 июня. 
Время занятий: понедельник 20.00-21.30, 
вторник 08.00-09.30, 
среда 20.00 – 21.30, 
четверг 20.00 -21.30, 
пятница 08.00 – 09.30. 
Занятия проходят на летней эстраде в теневой части сада «Эрмитаж». 
Журнал Yoga Journal и сад «Эрмитаж» приглашают всех желающих на бесплатные регулярные занятия йогой. Это отличный способ снять физическое и психическое напряжение, зарядиться энергией и почувствовать настроение лета. Она помогает упорядочить мысли, поднять настроение и улучшить самочувствие. 
На занятиях по йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжку, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. В результате практики нормализуется дыхание, активизируются обменные процессы, и улучшается кровообращение. 
Занятия выстроены таким образом, что будут интересны как продолжающим, так и тем, кто только хочет познакомиться с традициями йоги. Принять участие могут желающие всех возрастов и любого уровня физической подготовки. 
Йога проводится в парке бесплатно без предварительной записи. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик. 
Обратите внимание, что в дождь и при температуре воздуха ниже 18 градусов занятия отменяются.

Отслеживать расписание и отмену классов необходимо самостоятельно на сайте Yoga Journal перед выходом на занятие: https://yogajournal.ru/parks/

• Йога для пожилых
  

Начало занятий: с 6 июня. 
Время занятий: среда 12.00 – 13.00. 
Занятия проходят на летней эстраде в теневой части сада «Эрмитаж». 
Йога для пожилых людей проходит в неинтенсивном и расслабленном режиме. Йогатерапия для пожилых направлена в первую очередь на решение проблем с позвоночником. Эти занятия также будут полезны и при других проблемах со здоровьем, включая головные боли, проблемы с давлением, заболевания суставов и внутренних органов. Основной упор делается на элементы йогатерапии ‒ особым образом выстроенной последовательности асан, динамических и дыхательных техник, завершающейся полноценной практикой расслабления. Практика включает суставную гимнастику и простые вариации асан. 
Йога проводится в парке бесплатно без предварительной записи. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик. 
Обратите внимание, что в дождь и при температуре воздуха ниже 18 градусов занятия отменяются.
Отслеживать расписание и отмену классов необходимо самостоятельно на сайте Yoga Journal перед выходом на занятие: https://yogajournal.ru/parks/

• Практика для стоп
  

Начало занятий: с 12 июня 
Время занятий:  вторник 19.00-21.00. 
Занятия проходят перед летней эстрадой в теневой части сада  «Эрмитаж». 

Основной формат занятий для стоп по методу Марии Питерской - лекция плюс практика, в конце занятия - ответы на вопросы. Практика для стоп - это строго ограниченное количество повторений на фоне правильной постановки фаз дыхания. Упражнения проводятся без дополнительной нагрузки, в положении стоя или сидя и показаны для любого возраста. На практике основное внимание мы уделяем избавлению от напряжений, работе с биомеханикой стопы, голеностопа, часто задействуя коленный и тазобедренный суставы.   
Каждый день занятий посвящен новой теме. Основные темы: плоскостопие (продольное, поперечное), плоско - вальгусная стопа, боли в тазу, боли в коленях, шпора, "косточки" на ногах, связь походки и осанки. В результате занятий, движения становятся более осознанными, появляется понимание взаимозависимостей и взаимовлияния отдельных частей тела друг на друга и их участие в формировании паттерна ходьбы. Становятся управляемыми арки свода мышц стопы, активизируются голеностопные и икроножные участки, улучшается кровообращение стоп, ног и органов малого таза. Как следствие выравнивается походка, исправляется осанка. 
Принять участие могут желающие всех возрастов и любого уровня физической подготовки. 
Мы ждем всех, кто вы чувствует боль в суставах, стопах, коленях, тазу, ощущает тяжесть в ногах, часто работает с дополнительной нагрузкой на стопы (танцы, спорт, каблуки), уже носит ортопедические стельки. 
Коврик для занятий и свежие носочки участники приносят с собой самостоятельно.  
В дождь и при температуре воздуха ниже 18 градусов занятия проводятся в формате лекции и ответы на вопросы (отмены занятий не производится).  
Узнать тренера можно по яркой красной майке с надписью #стопыскажутвамспасибо 

Расписание и темы классов можно просмотреть на сайте https://besthappyfeet.com/timetable/   
Предварительная запись обязательна по тел.:8(925)888 45 00. 

• Английский язык для детей (4-10 лет) от ALIBRA SCHOOL ОТМЕНА ДО АВГУСТА
  

Начало занятий: с 9 июня. 
Время занятий: суббота 16.00-17.00. 
Занятия проходят в зоне летнего кинотеатра. 
Обучение проходит, вне зависимости от уровня подготовки ребенка, по эффективной игровой методике ALIBRA SCHOOL: преподаватели используют активные игры на открытом воздухе с изучением английских слов, выражений, песен и танцев. 
Подробности и изменения в расписании: 8-800-301-20-20

• Итальянский язык 
  

Начало занятий: с 27 июня. 
Время занятий: среда 11.00-13.00, 19.00 - 21.00 
Занятия проходят в беседке ближе к Каретному ряду.
В саду «Эрмитаж» стартуют еженедельные уроки итальянского на зелёной лужайке напротив летнего кинотеатра. 
Преподавать позвали носителя языка, который обещает, что за лето участники курсов научатся разговаривать на итальянском.
Подробности и изменения в расписании: 8-925-913-50-73

•  Английский язык для взрослых от BKC-International House
  

Начало занятий: с 7 июня. 
Время занятий: четверг 
взрослые– 18.30-20.00, 
подростки – 17.00-18.30, 
дети – 16.00-17.00. 
Занятия проходят в зоне летнего кинотеатра. 
#АНГЛИЙСКИЙВПАРКАХ – уникальный проект, позволяющий взрослым и детям в течение всего лета учить английский язык бесплатно с командой международных преподавателей в лучших парках Москвы. 
Присоединиться к занятиям можно в любой момент. Вне зависимости от уровня подготовки студента, обучение проходит по эффективной коммуникативной методике. А все преподаватели имеют международные сертификаты CELTA и DELTA, подтверждающие их наивысшую квалификацию. 
Особое внимание этим летом уделяется детским занятиям. Юные участники проекта #АНГЛИЙСКИЙВПАРКАХ будут изучать на английском животных, динозавров, растения, планеты, играть, заниматься творчеством и разгадывать загадки. А для взрослых уже готов специальный сюрприз: преподаватели BKC-ih расскажут, как без всяких проблем сдать сложнейший экзамен IELTS! 
Все необходимые для обучения материалы предоставляются на месте бесплатно. 
!!! Для участия в занятиях необходимо заранее зарегистрироваться на официальном сайте проекта: englishpark.bkc.ru 
   
Подробности и изменения в расписании: englishpark.bkc.ru и 8(495)737 52 25 

• Немецкий язык для взрослых от BKC-International House
  

Начало занятий: с 12 июня. 
Время занятий:  вторник  17.00 - 18.00 (дети);  18.00 - 19.30 (взрослые).
Занятия проходят в беседке (ближе к Каретному ряду)

В саду Эрмитаж будут проходит занятия для взрослых и детей. Уроки подойдут всем, кто когда-то начинал изучать немецкий или только мечтает об этом. Преподаватель даст слушателям основные знания грамматики, научит говорить на иностранном языке и воспринимать на слух немецкую речь.Обучать студентов будет один из международной команды сертифицированных преподавателей. Обучение проходит по эффективной коммуникативной методике.

Все необходимые для обучения материалы предоставляются на месте бесплатно.

!!! Свободный вход без регистации

Подробности и изменения в расписании:  8(495)737 52 25

    

ВАЖНО:

ВСЕ занятия не проводятся в плохую погоду.Статус занятий объявляется в день занятий. 

Внимательно следите за новостями!