Бесплатные занятия

Регулярные БЕСПЛАТНЫЕ занятия в саду «Эрмитаж».

Пинг-понг:

В саду "Эрмитаж" установлены столы для игры в пинг-понг! 
Приходите играть со своими ракетками. Или возьмите ракетки у охраны в администрации сада. 
Залог за ракетки 500 руб. Залог возвращается!

Йога и фитнес:

• Тренировки World Class - вторник 19.00-20.00.

Авторская программа от тренеров сети фитнес-клубов World Class, направленная на формирование основных навыков, необходимых на занятиях OUTDOOR. В основе тренировки - различные элементы из гимнастики, тяжелой и легкой атлетики с использованием дополнительного оборудования. Высокоинтенсивная тренировка подойдет как новичкам, так и профессиональным спортсменам. Изменения в расписании и подробная информация: 8(906) 538 38 55 Яна.

• Тренировки с инновационным тренажером DISQ -  среда  с 19.00-20.00.

Программа DISQ объединяет лучшие силовые и кардиоупражнения, обеспечивая нагрузку на все группы мышц. DISQ формирует мышечный рельеф, развивает выносливость и способствует активному снижению веса.  DISQ предельно прост в использовании и имеет различные режимы нагрузки, а это значит, что тренироваться с DISQ может каждый, независимо от уровня подготовки. Количество мест ограничено. Запись на занятие обязательна. Изменения в расписании и подробная информация: 8(925) 847 03 32 Светлана. 

• Zumba® Fitness – воскресенье в 18.00- 19.00
  

Zumba -программа, доступная всем, в независимости от пола и возраста, начального уровня физической и танцевальной подготовки.Тренировка проходит под зажигательную музыку латиноамериканских и мировых направлений (salsa, cumbia, reggaeton, merengue, bollybhangra) в ритме нон-стоп в течение целого часа. Изменения в расписании и подробная информация: 8(925) 490 82 58 Алина.

• Йога- будние дни 20.00-21.30, вторник и четверг 8.00-9.00, выходные 11.30-12.30.

Регулярные бесплатные занятия по различным направлениям йоги под руководством ведущих сертифицированных инструкторов Москвы. Уровень подготовки - начинающие и продолжающие заниматься. Изменения в расписании и подробная информация: http://parks.yogajournal.ru/map/hermitage/

• Пилатес- вторник и четверг 15.00-16.00
  

Пилатес – это уникальная система, разработанная больше ста лет назад Джозефом Пилатесом как способ восстановления опорно-двигательного аппарата после различных травм. Со временем пилатес развился в самостоятельную систему оздоровления, направленную на растяжение и укрепление мышц при стабилизированном позвоночнике с помощью силы центра. Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. С пилатесом вы станете стройнее, гибче, сильнее, грациознее и здоровее. Изменения в расписании и подробная информация: 8(909)160 39 18 Мария

Танцы:

• Балетомамия- воскресенье с 13.00.

Бесплатные занятия бодибалетом для мам и дочек. Занятия рассчитаны на детей с 5 лет. Балетные классы будет проводить Лилия Сковородникова, основательница школы Balletomania. Занятия помогают равномерному развитию всех мышц тела, улучшают гибкость и чувство баланса. 
Предварительная запись не требуется.

• Бодибалет "Балетомания" - воскресенье 15.00-16.00
  

Занятия бодибалетом для девушек. Бодибалет развивает культуру тела, помогает выправить осанку, подтянуть мышцы и получить заряд энергии и положительных эмоций. Предварительная запись не требуется.

• Исторические бальные танцы - пятница 19.00-21.00.

Школа танцевальных искусств "Королевская эпоха" будет проводить мастер-классы по историческим бальным танцам XIV-XIX веков: вальсы, польки, кадрили, менуэты, котильоны и многие другие. Изменения в расписании и подробная информация: 8(926) 659 34 95 Анна.

• Jiving Rockets (танцы активности)- четверг 20.00-21.00.

Школа аутентичных танцев 50-х годов Jiving Rockets будет проводить занятия по рокабилли джайву, джиттербагу, строллу и другим танцам 50-х годов.Обучать базовым движениям джайва, а также простым линейным танцам. После каждого занятия (до 22:30) полученные навыки можно будет применить на практике, танцуя под любимые рок-н-ролльные композиции. Все, что потребуется - удобная обувь и хорошее настроение (даже наличие партнера необязательно!).Изменения в расписании и подробная информация: 8(926) 123 90 07 Ирина.

Занятия английским языком:

• Английский в парке- еженедельно для детей: среда с 17.00 до 18.00, для взрослых: пятница 19.00 – 20.00
  

Международная команда специалистов школы BKC-ih специально для этого проекта разработала уникальную образовательную программу, по которой на регулярной основе будут проводиться занятия все лето. Обучение проходит, в независимости от уровня подготовки ребенка, по эффективной коммуникативной методике. А все наши преподаватели имеют международные сертификаты CELTA и DELTA, подтверждающие их наивысшую квалификацию. Приходите всей семьей! Подробнее: englishpark.bkc.ru, +7 (495) 737 52 25

• English First - 31 мая, 14 июня ,21 июня , 12 июля ,2 августа,  23 августа, 30 августа -16.00-16.50

Этим летом EF English First проводит серию бесплатных занятий по теме Traveling («Английский для путешествий»).Вы будете иметь возможность практиковать  разговорную речь, почерпнуть для себя новую лексику и почувствовать методику преподавания EF. На занятиях также будут разыгрываться призы и сувениры. Рекомендованный уровень владения языком: elementary.

• Занятия английским языком для детей в саду «Эрмитаж» 
  

26.06.(18.30-19.30), 
4.07 (12.00-13-.00), 10.07. (18.30-19.30) , 17.07.(18.30-19.30) , 24.07. (18.30-19.30),
01.08.(12.00-13.00), 07.08. (18.30-19.30), 14.08. (18.30-19.30), 21.08. (18.30-19.30), 28.08. (18.30-19.30). 
Есть только один способ преодолеть языковой барьер – общаться на английском. Поэтому в основе каждого занятия в EF лежит практика: диалоги и ролевые игры, обсуждения и дискуссии, просмотр видео и увлекательные упражнения. Чтобы вывести язык за пределы класса в реальную жизнь, мы проводим захватывающие разговорные мероприятия EF Life Club. 
Мы предлагаем Вам проведение увлекательных  бесплатных мастер-классов  на английском языке для детей от 4 до 10 лет. 
Ждем Вас в саду «Эрмитаж»  на детской площадке.Изменения в расписании и подробная информация: 8(495) 937 38 83.

• "Английский театр" - еженедельно для детей: четверг с 17.00

Бесплатные занятия “Английский театр” направлены на изучение английского языка и раскрытие актерских способностей ребенка в игровой форме. Дети будут изображать животных, играть, узнавая новые слова на английском языке.С помощью правильно подобранных графических материалов и подвижных игр изучение английского языка и знакомство с основами актерского мастерства станет увлекательной игрой для Вашего ребенка. Преподаватель: Peter Preston, преподаватель актерского мастерства детского сада «Школы Сотрудничества». Занятия рассчитаны на детей от 3 до 8 лет.
Подробнее: 8(495)-911-99-91