Активный отдых в Саду Эрмитаж

Бесплатные занятия

Расписание бесплатных регулярный занятий на территории сада "Эрмитаж".

Внимание! Занятия проводятся при благоприятных погодных условиях, вся актуальная информация размещается в данном разделе и новостном блоке сайта. Следите за изменениями! Ждем вас на занятиях!

Подробное описание занятий смотрите сразу после таблицы с расписанием.

Понедельник
09:00-10:00	Силовая тренировка. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN»
10:00-11:00	Stretching. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN».
10:00-11:00	Детская йога. Газон около памятника "Сердце" (в читальне при дожде).
18:00-19:00	Детский Hip-Hop. Летняя Эстрада.
Вторник
14:00-16:00	Пленэры от студии живописи «Эрмитаж» ( дети). Зона за детский площадкой. Прием заявок на детские и взрослые пленэры закрыт 31.05.23, мест нет.
18:30-19:30	Школа шпагата «PLASTILIN». Летняя читальня.
19:00-21:00	Кизомба. Летняя Эстрада.

Среда
09:00-10:00	Силовая тренировка. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN».
10:00-11:00	Stretching. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN»
10:00-11:00	Детская йога. Газон около памятника "Сердце" (в читальне при дожде).
19:00-21:00	Бачата. Летняя Эстрада.

Четверг
14:00-16:00	Пленэры от студии живописи «Эрмитаж». Зона за детский площадкой.
17:30-18:30	Испанский (дети). Беседка малая.
19:00-20:00	Испанский для начинающих. Беседка малая.
20:00-21:00	Испанский для продвинутых . Беседка малая.
18:00-19:00	Детский Hip-Hop. Летняя Эстрада.

Пятница
09:00-10:00			Силовая тренировка. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN».
10:00-11:00		Stretching. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN».
19:00-21:00		Танго Нуэво. Площадь Щукинской сцены.

Суббота
10:00-12:00	HOLI Йога. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN».
17:00-19:00	Spirit. Летняя эстрада. Отмены: весь июнь.

Воскресенье
10:00-11:00	Йога. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN».
12:00-13:00	Энергойога с Юлией Солнечной. Газон за лаунж кафе «IN THE GARDEN».
17:00-19:00	Spirit. Летняя эстрада. Отмены: весь июнь.

Подробности о занятиях:

Школа шпагата «PLASTILIN»

Начало занятий: 6 Июня
Место проведения: Летняя читальня.
Расписание: Еженедельно по вторникам с 18:30-19:30

Это направление для вас, если вы хотите реализовать мечту детства и сесть на шпагат, быстро и безопасно улучшить общую гибкость и осанку, а также зарядиться энергией и отвлечься от суеты мегаполиса.

Что необходимо: уточнить по телефону.
Регистрация/запись: Вход свободный.
Контакты:8-499-450-38-60 https://www.shkola-shpagata.ru/

Испанский для начинающих.

Начало занятий: 1 июня

Место проведения: Беседка малая

Расписание: по четвергам с 19:00-20:00

Разговорные сессии для начинающих изучать испанский.
На занятиях можно будет научиться объясняться в конкретных ситуациях и общаться на различные темы — знакомство, увлечения, путешествия, еда; в ресторане, в городе и в магазине. До урока участники будут получать лексику, необходимую для общения, а после — домашнее задание для отработки и погружения

Что необходимо: ручка, тетрадь, коврик.
Регистрация/запись: https://espalabra.ru/zanyatiya-ispanskim-v-parke-ermitazh/
Контакты: 8-915-191-28-24 Екатерина

Испанский для детей.

Начало занятий: 1 июня

Место проведения: Беседка малая
Расписание: по четвергам с 17:30-18:30

Разговорные сессии для самых маленьких любителей испанского. Участники будут получать лексику, необходимую для общения и домашнее задание для отработки и погружения.

Испанский для продвинутых.

Начало занятий: 1 июня

Место проведения: Беседка малая

Расписание: по четвергам с 20:00-21:00

Испанский язык является одним из самых распространенных языков в мире и вторым по значимости после английского. Почти полмиллиарда людей на планете говорят на испанском.

Занятия от школы испанского языка ESPALABRA - это беседы с носителем о культуре, истории и испаноязычных странах. За несколько дней до встречи участники будут получать статью по теме для знакомства с лексикой.

Что необходимо: ручка, тетрадь, коврик.

Регистрация/запись: https://espalabra.ru/zanyatiya-ispanskim-v-parke-ermitazh/

Контакты: 8-915-191-28-24 Екатерина

Танго Нуэво.

Начало занятий: с 12 мая

Место проведения: Площадь Щукинской сцены
Расписание: 12,19,26 мая (далее занятия с промежутком в 3 недели) с 19:00-21:00

Серия мастер-классов, знакомящих нас c элементами Танго Нуэво – танца, наполненного глубинной энергией, новизной чувств и оригинальной интерпретацией классического аргентинского танго. Ощущение воздушного пространства, музыкального ритма, партнера по танцу и эмоциональной составляющей происходящего сплетаются воедино и создают особую чувственную линию движения.

Что необходимо: удобная спортивная одежда и обувь.
Регистрация/запись: Вход свободный.
Контакты: Павел, 8 915 083-66-00.

Spirit.

Начало занятий: 13 мая

Место проведения: Летняя эстрада
Расписание: суббота 17:00-19:00, воскресенье 17:00-19:00

SPIRIT. GO. Универсальные кардио-силовые занятия для начинающих, помогающие приобщиться к групповому фитнесу и получить заряд хорошего настроения. Состоят из четырех тренировочных блоков для развития и повышения общего тонуса.

FIGHTER. Энергичная кардио тренировка в виде бесконтактного боя на основе комплексов и отдельных упражнений из разных видов боевых искусств. Помогает развивать силу, выносливость и координацию, способствует потере веса и укреплению сердечно-сосудистой системы.

STARHIIT. Данный вид высокоинтенсивных интервальных тренировок представлен групповыми программами STARHIIT Base, STARHIIT Pulse и STARHIIT Power. Направлены на повышение координации и выносливости. Помогают активно тратить энергию как на занятии, так и после него. Длятся 30 минут – идеально подходят для тех, кто ценит свое время и хочет достичь видимых результатов за короткий срок. Получаса взрывной тренировки достаточно, чтобы выжать максимум и превзойти себя. Шлейфовый эффект от активизации обменных процессов длится нескольких часов после завершения занятия.

MOVE UP. Среднеинтенсивные танцевальные занятия, помогающие улучшить пластику тела и координацию, освоить зажигательные движения из разных танцевальных стилей, от латины до хип-хопа. Танцы помогут сжечь калории, улучшить форму и настроение.

ONSTREET. Проводятся летом, когда тепло и сухо, в Парке Горького и других парках Москвы, а также на спортивных площадках и скверах рядом с каждым фитнес-клубом. Программа драйвовых функциональных занятий с беговыми упражнениями и упражнениями с собственным весом. Направлена на развитие координации, скорости, выносливости, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Занятия ведут топовые тренеры сети. На занятия бесплатно можно брать друзей и близких.

Что необходимо: удобная спортивная одежда
Регистрация/запись: вход свободный
Контакты: Иветта 8-909-340-32-79

Бачата.

Начало занятий: 17 мая

Место проведения: Летняя Эстрада

Расписание: по средам с 19:00-21:00

Bachata Sensual от Sensualopen в парке Эрмитаж каждую среду на летней Эстраде (7) Парные танцы - это отдых после работы, снятие стресса и самый простой способ завести новые знакомства. Бачата сеншуал - самый популярный и современный стиль танца бачата. Его танцуют в парах во всём мире. Благодаря романтичной музыке и латиноамериканским ритмам Бачата вобрала в себя все самое чувственное, экспрессивное, завораживающее. Танец романтика для двоих. Возраст подготовка не важны. Чтобы начать Вам можно прийти одному, одной или парой. На занятиях танцуем в паре "мальчик-девочка". Цель занятий- раскрепощение в танце и чувство уверенности в себе. Так же вы сможете снять стресс после работы и завести новые знакомства. Научитесь танцевать и закрепите на практике.

Что необходимо: при себе иметь удобную спортивную одежду, обувь.

Регистрация/запись: вход свободный (на первые занятия)

Контакты: Владимир 8903 222 11-18

Кизомба.

Начало занятий: 16 мая

Место проведения: Летняя эстрада

Расписание: по вторникам с 19:00-21:00

Парные танцы - это отдых после работы, снятие стресса и самый простой способ завести новые знакомства. Кизомба — парный танец. Он уже завоевал признание на латиноамериканских вечеринках Москвы наряду с сальсой и бачатой. Особенностью этого танца является тесный контакт партнеров. Танцевать кизомбу можно с прикрытыми глазами. Возраст от 18 лет, подготовка не важна. Чтобы начать Вам можно прийти одному, одной или парой. На занятиях танцуем в паре "мальчик-девочка". Цель занятий раскрепощение в танце, чувство уверенности в себе. Так же снимите стресс после работы и заведёте новые знакомства. Научитесь танцевать и доверять партенрам.

Что необходимо: при себе иметь удобную спортивную одежду, обувь.
Регистрация/запись: Владимир 8-903-222-11-18
Контакты: Sensualoen.ru Владимир 8-903-222-11-18

Детский Hip-Hop.

Начало занятий: 5 июня

Место проведения: Летняя Эстрада

Расписание: по понедельникам с18:00-19:00 и четвергам с 18:00-19:00

Детский хип-хоп - это направление современного танца с большой свободой движений. Занятия помогут развить импровизационный подход вашего ребенка, раскрепостить, улучшить физическую форму.

Что необходимо принести: Удобные штаны и футболка.
Регистрация/запись: вход свободный
Контакты: Мира 8-985-983-67-84
blackbirdaerial.ru

Stretching

Начало занятий: 2 июня
Место проведения: Газон за лаундж кафе «IN THE GARDEN»
Расписание: понедельник, среда, пятница 10:00-11:00

Тренировки на гибкость благоприятно влияют на кровоток в мышцах, способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок, разработке суставов, увеличивают амплитуду их движений, снимают нервные зажимы и мышечные блоки. Ну и конечно, это отличная возможность сесть на поперечный и продольный шпагат.

Что необходимо принести: при себе иметь удобную облегающую одежду ,коврик.
Регистрация/запись: вход свободный
Контакты: Мира 8 985 983 67 84
blackbirdaerial.ru

Йога

Начало занятий: с 28 мая

Место проведения: Газон за лаундж кафе «IN THE GARDEN»
Расписание: с 28 мая (воскресенье) 10:00-11:00, 25 июня 2 раза в месяц.

Часовое занятие йогой для женщин. Возраст и уровень физической подготовки не имеют значения — занятия подойдут всем! Занятия предлагают несколько вариантов выполнения асан, чтобы каждая девушка чувствовала себя комфортно. Вы качественно проработаете все мышцы и суставы, снимите напряжение, расслабите ум и прокачаете свою женственность. Будьте уверены, что все сможете и получите невероятное удовольствие и состояние внутреннего удовлетворения после утренней йоги. При регулярных занятиях результат в виде подтянутого тела.

Что необходимо принести: Коврик и удобная одежда.
Регистрация/запись: Елена 8 909 900 56 60
Контакты: Елена 8 909 900 56 60

Силовая тренировка (PROкач) 16+

Начало занятий: 2 июня

Место проведения: Газон за лаундж кафе «IN THE GARDEN»
Расписание: понедельник, среда, пятница 09:00-10:00

PROкач - это комплекс силовых групповых упражнений с собственным весом, повышающих выносливость тела и улучшающих мышечный рельеф. Работа на групповых тренировках происходит со всеми группами мышц .

Что необходимо принести: коврики, удобная одежда,обувь.
Регистрация/запись: вход свободный
Контакты: Мира 8 985 983 67 84
blackbirdaerial.ru

ЭНЕРГОЙОГА с Юлией Солнечной

Начало занятий: 4 июня
Место проведения: Газон за лаундж кафе «IN THE GARDEN»
Расписание: воскресенье с 12:00-13:00

ЭНЕРГОЙОГА - это уникальная система телесной терапии, дыхательных энергопрактик, вокальной йоги и тета-медитаций, которые исцеляют и наполняют. В результате занятий участники смогут нормализовать вес и гормональный фон, наполнятся жизненным ресурсом, полюбят себя и свое тело, станут уверенными и счастливыми.

Что необходимо принести: коврики, удобная одежда.
Контакты: 8-916-222-87-97, Юлия
Регистрация/запись: вход свободный.

HOLI ЙОГА

Начало занятий: 3 июня

Место проведения: Газон за лаундж кафе «IN THE GARDEN»
Расписание: суббота 10:00-12:00

Каждую субботу мы будем встречать гостей на поляне у главного входа в Сад Эрмитаж, где преподаватели студии будут проводить открытые классы. Это будут классы йоги базового уровня, включающие в себя полный комплекс взаимодействия, на физическом и ментальном уровне, через выполнение асан, дыхательных упражнений и медитации. Регистрация обязательна.

Что необходимо принести: коврики, удобная одежда
Контакты: Сабина, 89629604656
Регистрация/запись: разделе «РАСПИСАНИЕ» на сайте: https://www.holiyoga.ru

Детская йога

Начало занятий: 5 июня
Место проведения: Газон за лаундж кафе «IN THE GARDEN»
Расписание: понедельник 10:00-11:00, среда 10:00-11:00

Детская йога - фитнес йога, совмещающая в себе основы офп и растяжки, позволяющая добиться не только физического баланса, но и духовного. В своих занятиях мы учитываем физические особенности детей, в игровой форме занятия будут интересными даже для самых маленьких.

Что необходимо принести: удобная одежда.
Контакты: Мира 89859836784
Регистрация/запись: Мира 89859836784

Пленэры от студии живописи « ЭрмитажЪ»

Начало занятий: 1 июня
Место проведения: Зона за детской площадкой
Расписание: вторник 14:00-16:00 (дети), четверг 14:00-16:00 (взрослые).

В летний период в саду Эрмитаж традиционно по вторникам и четвергам проходят пленэры- занятия по живописи на открытом воздухе.

«Арт Пленэр в саду Эрмитаж»

В атмосфере одного из самых уютных парков Москвы, в окружении исторических театров и прекрасного ландшафта участники пленэров пройдут обучение живописи акварели на наших летних мастер классах.

Мы научимся делать грамотный композиционный рисунок будущей картины, приобретем навыки работы акварелью по мокрому, пройдем приемы написания деревьев, неба, травы, цветов и малых архитектурных форм.

Для занятий необходимо: приносить с собой акварельные краски (желательно «Нева», «невская палитра», «белые ночи») 12-24 цвета. Кисти круглые №3,5,12 белка или сиртетика (желательно на длинной ручке) емкость для воды ( типа «непроливайка») ластик, карандаш НВ, бумага для акварели «Рыбачка» или подобная ращмер А3. Желательно брать с собой головной убор от солнца с козырьком типа кепки.

Планшеты, мольберты предоставляются Садом Эрмитаж.

Занятия проводят профессиональные художники студии «Эрмитаж» мастера акварели.

Количество человек в группе 10. Группы встречаются на круге у памятника Виктора Гюго(недалеко от детской площадки)

Регистрация/запись:
обязательная запись - kdf.ermitazh@yandex.ru, Пн-Пт (495) 699-15-95.

Расписание бесплатных регулярный занятий на территории парка "Горка"

Внимание! Занятия проводятся при благоприятных погодных условиях, вся актуальная информация размещается в данном разделе и новостном блоке сайта. Следите за изменениями! Ждем вас на занятиях!

Подробное описание занятий смотрите сразу после таблицы с расписанием.

Адрес парка "Горка": Большой Спасоглинищевский переулок.
Как до нас добраться: Парк "Горка" находится в Басманном районе Москвы между Большим Спасоглинищевским и Петроверигским переулками. Добраться до него можно пешком (7 минут) от станции метро "Китай-город" Таганско-Краснопресненской и Калужско-Рижской линии (выход № 9 в сторону Лубянского и Солянского проезда, к Большому Спасоглинищевскому переулку и улице Забелина).

Cуббота
09:00-10:00	Йога .Газон. Отмена: 10 июня.
		Вторник
10:00-11:00		Медитация. Газон.
Среда
08:30-10:00		Йога. Газон. Начало занятий 21 июня.
		Четверг
10:00-11:00		Медитация. Газон.

Подробности о занятиях (+ отмены/переносы/приостановка):

Йога

Начало занятий: 3 июня
Место проведения: газон
Расписание: по субботам с 09:00-10:00

Каждое занятие совмещает в себе укрепление тела и духа - привычная хатха-йога сочетается с практиками по работе с чакрами, дыханием, нашим подсознанием и внутренним «я», также работа с тибетскими поющими чашами. Sound healing, или исцеление звуком, очищает тело и сознание на всех уровнях. Практики всегда разнообразны и помимо утреннего заряда сил дарят большой потенциал энергии на изменение своей жизни к лучшему!

Что необходимо принести: коврики, удобная одежда
Контакты: Изольда 8 985 449 60 59
Регистрация/запись: Вход свободный.

Медитация.

Начало занятий: 1июня.
Место проведения: беседка Ротонда
Расписание: вторник, четверг с 10:00-11:00.

Heartfulness - это простая и мягкая практика медитации, основанная на древней системе раджа-йоге (йоге ума) и адаптированная для современного человека. Эта практика прекрасно интегрируется в жизнь каждого. Помогает сбалансировать социальную и семейную жизнь, способствует личностному развитию. Регулирует ум и учит слышать своё сердце, благодаря чему мы можем пребывать в естественном состоянии любви, мира и спокойствия. Желательно приходить заранее , чтобы принять участие в практике с самого начала.

Что необходимо принести: КОВРИК, удобная одежда, рекомендуется взять что-то теплое (кофту, шаль).
Контакты: Марина 8-915-108-81-00
Регистрация/запись: Вход свободный.

Йога

Начало занятий: 21 июня

Место проведения: газон

Расписание: среда 8:30-10:00

Данный класс включает в себя элементы традиционной йоги. Помимо этого, для укрепления женского здоровья на классе проводятся дыхательные практики, упражнения на раскрытие таза и улучшение кровообращения органов малого таза и, конечно же, техники работы с внутренними мышцами по методике «ТРИМ». «Женское здоровье» включает мягкие практики, которые подойдут женщинам разных возрастов и уровня подготовки.

Что необходимо принести: коврики, удобная одежда,вода.

Контакты: Мария 8 965 378 73 88

Регистрация/запись: Вход свободный.